#9. Caja de herramientas para la ansiedad

#9. Caja de herramientas para la ansiedad

0 0 4 months ago
Me hubiera encantado saber que hacer cuando sufrí ataques de pánico y crisis de ansiedad hace algún tiempo atrás. Sin embargo este es un buen momento para hablar de este tema y que sepas que no estas solo/a. Los problemas no mejoran pre-ocupándonos ni tampoco va llegar una solución a ellos en ese estado. La ansiedad no mejora nuestro futuro. Las buenas noticias es que podemos crear una caja de herramientas que nos ayude a transformar eso que sentimos. De esto hablamos en este capítulo con ... See More

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